زیبا ترین ارتفاعات زمستانی و کوه نوردی

 با ورود به فصل زمستان خیلی از شما ممکن است که به فکر گذراندن تعطیلات زمستانی خود باشید. گذراندن تعطیلات در یکی از ارتفاعات جذاب و زیبا، کوه نوردی و اسکی می‌تواند خستگی را از بدن شما به در کند. به غیر از این سپری کردن تعطیلاتی به این سبک می‌تواند به عنوان به یاد ماندنی ترین تور مسافرتی شما و دوستانتان همیشه در ذهن شما باقی بماند. پس وقت را از دست ندهید و با مراجعه به آژانس آریوس پرواز نسبت به انتخاب بهترین مقصد تفریحی زمستانی و خرید بلیط اقدام کنید. 

نکاتی که باید در کوه نوردی زمستانی بدانیم :

در زمستان و اوایل بهار کوهنوردی به واسطه ی وجود برف و یخ مشکل تر اسـت و بایـــد آن را جدی گرفت.

در ارتفاع بالای چهار هزار متر شرایط قطبی حکم فرما است و به همین دلیل آمادگی،توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگـــر دارد. کوچک ترین بی احتیاتی باعث صدمات و خطرات جدی می شود.

به همین خاطر تلفات این دو فصل بســـیار زیاد است. وزش باد سرد خیلی زود باعث بی حس شـدن اعضـاء شما می شود، مگر اینکه ضد باد خوبی داشته باشید و مرتب حرکت کنید. در زمستان و اوایل بهار یک روز آفتابی و بدون باد تبدیل به کولاک و یا باران می شود. برف، مسیر یابی را فوق العاده مشکل می کند و نه تنها راهها بلکه تکه سنگها را نیز می پوشاند.اگر چه غفلت و بی توجهــــــــــی در تابستان چندان خطرناک نیست ولی در زمستان اگر با فوت و فن کوهنوردی آشنا نباشــد خطر مهلکی به شمار می رود و بالاخره طول روز در زمستان کوتاه(کمتر از۸ ساعت) و شبها بسیار طولانی است(۱۶ ساعت). بنابراین خیلی زود در این فصل با تاریــــــــــــــکی روبرو میشوید.

از شب زنده داری اضطراری در این فصل به هر قیمتی که شده باید خــــــودداری کرد.تفاوتهای اساسی ذکر شده در بالا بین شرایط زمستانی و تابستانی گاهی اوقـــــــــات مشهود و بارز نبستند. مثلاً در زمستان در دره (ارتفاع کم) هوا مانند تابستان بسیار گرم است در حالیکه در ارتفاع دو هزار متری و بیشتر کاملاً سرد می باشد اگر توده های ابــــر در ارتفاع پایین سیر کنند، برف و یخ در قسمت بالای کوه دیده می شود و کــوه نوردان کم تجربه ممکن است با تجهیزات ناکافی عازم ارتفاعات شوند در حالیکه با ایــــن عمل خود دست به کار خطرناکی زده اند و نتیجه ی آن تلفات و ضایعاتی است که همگـــی کم و بیش با آن برخورد کرده ایم یا لااقل شنیده ایم.

از طرف دیگران در زمستان کوه نوردی بسیار دلچسب و فرح انگیز است. توده هـــــای برف، کوهها و تپه ها را به شکل زیبائی آراسته میسازد. مسیری که در تابستان سخت و کشنده است در این فصل صاف و هیجان انگیز میشود کوهها به نظر بزرگتر می آیـــــد و ممکن است کوه نوردان مبتدی را وسوسه کند.

ولی بهتر است در شرایط برفـــــــــــی به ارتفاعات نرویم و در دامنه های کوهها و تپه های مجاور به کسب تجربه بپردازیم، زیــــرا در شبهای تند و کوه نوردی در ارتفاعات بالا مخصوص کوهنوردانی است که روی برف و یخ تجربه دارند و به هیچ وجه مناسب کسانی که تجربه محدودی در کوهنوردی های مقدماتی دارند نیست.

حتی در مسیرهای خیلی ساده زمستانی ممکن است ما با شرایـــــط سخت صعود از یخ و برف مواجهه شویم .

به همین جهت لازم است که از افراد با تجربه به منظور یادگیری فنون و تکنیک های یخ و برف کمک بگیریم . تجهیزات زمستانی کوه پیمایی . در زمستان و اوایل بهار تمام وسایل تابستانــی بــــه اضافه تجهیزات لازم برای مقابله با شرایط یخ و برف میباشد دراینجا به چند مورد اشاره می کنیم: 

1-یخ شکن یا کرامپون 

2- رکاب برفی 

3- دستکش 

4- عرق گیر اضافی 

5- شلوار و کاپشن ضد باد 

6-  عینک کوه نوردی

 7- کلنگ کوهنوردی ( به تعداد -از کلنگ کوهنوردی نباید بعنوان چوب دستی یا عصا استفاده کرد چون نه تنها آهنگ حرکت شما را بهم میزند بلکه نوک آنرا کند می نماید ) 

8 - لنگر برف (بعنوان تکه گاه برای صعود از شیب های تند )

9- چکش یخ شکن که آنرا میتوان در مواقعی که احتیاج بدان نیست پشت کوله یا فاصله بین کوله و پشت قرار داد

و.....

بردن عده ی زیادی از افراد بی تجربه بخصوص افراد جوان در ارتفاعات ، کوهپایه ها و در هوای نا مساعد زمستان کار عاقلانه ای نیست. بهتر است که برنامه ها را در تابستان که شرایط مساعد است انجام داد. ولی اگر صعود اجتناب نا پذیر است مسیرهای کــــــــم ارتفاع را انتخاب کنید به ویژه اگر برف و یخ ارتفاعات کوه را پوشانده باشد. فردی کــــــــه مسئولیت سرپرستی گروه بی تجربه ای را در یک صعود زمستانه برعهده میگیرد بایـــــد، کوه نوردی شایسته بوده و حداقل دو سال با گروه های کوهنوردی همکــــــــــاری داشته باشد و بتواند در شرایط مختلف با کلنگ ، لنگر برف و طناب کار کند. باید بداند در چــه شرایط و در چه مسیرهایی بروی برف سر خورد ، یا اسکی نمود ودر چه مواقعی نبایـــــد این کار راانجام داد.

در هنگام سرسره بروی برف علاوه بر داشتن مهارت و آشنائی با تکنیک های آن ، شرایط برفی را هم باید در نظر گرفت بسیاری از حوادث ناگوار ناشی از عدم توجه به یکی از دو عامل فوق بوده است.

 شرایط آب و هوا در زمستان بسیار متنوع است.یک باد گرم ممکن است خیلی زود بـــرف ها را ذوب کند یا باعث باران شود.یخ زدن مسیر های کوهنوردی نتیجه آب شدن برف در اثر همین باد گرم و یا باران و یخ زدن دوباره ی آن است.روزهای گرم و شب های سـرد باعث پودر شدن برف می شود که در این صورت کوه نوردی بسیار راحت است.با عمـــــل مداوم آب شدن برف،و یخ بستن دوباره ی آن،برف محکم می گردد.

اگر این پوشش ادامه پیدا کند،نتیجه ی آن برف سخت و یخ است.در ارتفاعاتی که برف نمی بارد در اثر برودت و وزش باد حتی روی صخره ها ممکن است قشری از یخ به وجود آید.

به نظر بیشتر مردم درجات شیب برف بیشتر از واقعیت به نظر می آید.در این جا به لحاظ اهمیتی که شیب های برفی در کوهنوردی دارند به ذکر طبقه بندی درجات شیب برف می پردازیم :

تا ۱۵ درجه شیب ملایم

۲۵-۳۵ شیب متوسط

۳۵-۵۰ شیب تند

بالای ۵۰ درجه شیب بسیار تند

Zigzag ascent صعود مارپیچی بهترین روش برای صعود از شیب های تند این است که با صعود مارپیچـی از شیب کاست.با این روش نه تنها می توانید با تمام کف پا راه بروید،بلکه بـــه راحتی سنگینــــی بدن را نیز تحمل می کنید به علاوه در صورت لغزیدن نفر جلو خطری برای شما پیش نمی آید در موقع تغییر مسیر از چپ به راست بـــــرای پای چپ جا پای کافی درست کنید و از راست به چپ بر عکس.کلنــــــــــــــگ کوهنوردی هم به تناوب در سمت راست شیب باید در دست راســــــــت و در سمت چپ شیب باید در سمت چپ باشد.

با هر قدم کلنـــــگ کوهنوردی تا دسته در برف فرو رفته باشد.

فرود در برف نرم بهتر و راحت تر است که صورت شما به طرف دره یا سراشیبی باشد ولی اگر از برف مطمئن نیستید،به پهلو یا به پشت قرار بگیرید و کلنگ کوهنوردی را در برف فرو کنید و با نوک کفش جای پا درست نمائید.اگر برف نرم است وقتی روی شما به طرف سراشیبی است باید با پاشنه ی پا جای پا درست کنید.جای پا باید طوری باشد که درهم فرو نروند یعنی زیاد نزدیک به هم نباشند.

دست و پنجه نرم کردن با سخت‌ترین شرایط (هوای سردتر، برف سنگین‌تر، بادهای سخت‌تر، روزهای کوتاه‌تر)، دیدن آن روی با شکوه‌تر و وحشی‌تر کوهستان و برخورداری از سکوت آسمانی‌ آن و به جا گذاشتن رکورد، از انگیزه‌های کوهنوردانی است که در زمستان به کوه می‌زنند.

اما صعود زمستانی برای کسانی است که در کوهنوردی تابستانی مهارت یافته‌اند، آموزش کافی دیده‌اند و به وسایل مناسب مجهزند.

سرپناه های اضطراری

به احتمال زیاد با خودتان چادر خواهید داشت ، اما چرا درست کردن سرپناه با بلوک های برفی را یاد نگیرید؟ بسته به شرایط ، گاهی اوقات می توانید بلوک هایی را بدون ابزار ، با استفاده از پاهای تان درست کنید و بعد آنها را از زیر بلند کنید. در حیاط خود آن را تمرین کنید تا یاد بگیرید، یا اگر هوا شدیدا سرد شد ، می توانید چادرتان را پشت دیواری از بلوک های برفی برپا کنید تا جلو باد را بگیرد.

یک سرپناه سریع جهت گرم شدن ، توده ای از برگ ها ، علف ، سرخس ها یا گیاهان دیگر است. با برپا کردن چادرتان بر روی بستری از برگ ها ی خشک می تواند به جدا نگاه داشتن شما از زمین سرد کمک کند.

خشک ماندن

این امکان هست که در درجه حرارت های زیر انجماد بدن تان خیس باشد اما با این حال هنوز هم گرم بمانید در صورتیکه فعالیت داشته باشید. اما به محض توقف حرکت ، بدن تان شروع به از دست دادن گرما می کند. وقتی سردتان می شود دوباره گرم شدن مشکل است. سرمازدگی هر سال جان چندین نفر را می گیرد.

وقتی که خیس می شوید ، سعی کنید قبل از خوابیدن خود تان را خشک کنید. لباس خیس را با  لباس خشک عوض کنید ، و از آتش برای خشک کردن لباس های خیس استفاده کنید. در طی روز ، ممکن است بتوانید لباس های خیس را روی کوله تان آویزان کنید تا زیر آفتاب خشک شوند.

زیاد عرق نکنید. در صورت ضرورت پیراهن ، پولیور و ژاکت را بپوشید و در بیاورید تا از خیلی گرم شدن یا خیلی سرد شدن اجتناب کنید. لباس های خیس شده با عرق باعث خواهد شد هنگام توقف گرمای بدن را سریع از دست بدهید. همیشه خشک بمانید تا گرم بمانید.

در ادامه به محبوب‌ترین و معروف‌ترین اقامت گاه‌های زمستانی اروپا می‌پردازیم.

1- Courchevel

این منطقه یکی از معروف ترین ایستگاه های زمستانی در جهان است و همین مساله باعث شده که توجه خاص دوست داران ورزش های  زمستانی را به خود جلب کند. منطقه ی Courchevel به رغم داشتن 25 هتل تراز اول و امکانات منحصر به فرد، بین گردشگران و آژانس های مسافرتی محبوبیتی ویژه را کسب کرده است. این منطقه که بین سه دره ی پر شیب واقع شده .بزرگترین محوطه ی باز اسکی را به خود اختصاص داده است. از طرف دیگر یکی از زیبا ترین زمین های اسکی در سراسر دنیا است که محبوبیتی خاص بین طرفداران این ورزش زمستانی دارد.

2-  Les Contamines-Montjoie

این ایستگاه ورزش‌های زمستانی به عنوان ایده آل ترین مناطق برای خانواده ها به شمار می آید. این دهکده‌ی دیدنی یکی از محبوب ترین مقاصد سفر خانوادگی در فرانسه به حساب می‌آید. تنوع محوطه‌های اسکی، آب و هوای بی نظیر، طبیعت زیبا و غذاهای محلی فوق‌العاده موجب محبوبیت این منطقه در بین خانواده‌ها شده است.

3-  Kitzbuhel

ارامش منحصر به فرد این منطقه مثال زدنی است. این منطقه به طور حتم یکی از مناطقی است که می‌بایست در طول زندگی یکـ بار از آن دیدن کرد. این منطقه از پر تردد ترین محوطه های زمستانی در آلپ است. آرامش مثال زدنی محیط و تلفیق قشنگ سنت و مدرنتیه باعث شده طیف عظیمی از دوستداران برف و ورزش های زمستانی به این منطقه کشیده شوند .از طرف دیگر این ناحیه را می‌توان از نواحی مورد توجه تورهای مسافرتی زمستانی به شمار آورد.

4- Saalbach Hinterglemm

این منطقه که به عنوان بزرگترین محوطه‌ی اسکی در استرالیا شناخته می‌شود به امکانات و تجهیزات مدرن و فوق العاده ای مجهز است. این امکانات خاص این محل را به عنوان بهشت اسکی بازان، اسنوبورد سواران و دیگر طرفداران ورزش های زمستانی بدل کرده است.

5-  Montgenevre

این ناحیه  در رده‌ی سوم بهترین مناطق توریستی تفریحی زمستانی قرار گرفته است. وسعت زمین اسکی در این محوطه و همچنین طراحی اقامت گاه توریست ها توانسته باعث شهرت و محبوبیت این ایستگاه زمستانی شود. از طرف دیگر دسترسی ساده به این ایستگاه بر درجه‌ی محبوبیت آن افزوده.

6-  ایستگاه زمستانی La Plagne فرانسه

این ایستگاه زمستانی که حال و هوایی خانوادگی دارد در ارتفاعات آلپ در فرانسه واقع شده. این منطقه بیش از 50 سال است که به عنوان مقصد محبوب گردشگران و ورزش دوستان زمستانی ، مورد بازدید تورهای مسافرتی از سراسر جهان است. جو کلی فضا، معماری و زیبایی‌های طبیعی از برگ‌ های برنده‌ ی این منطقه در جذب گردشگر است.

7-  روستای d Huez درآلپ

این روستا به عنوان بهشت علاقه‌ مندان به برف و ورزش‌های زمستانی شناخه می‌شود. آب و هوای آفتابی و ارتفاعات فوق العاده‌ی آن امکان اسکی را برای علاقه‌مندان به این ورزش فراهم کرده. این روستا که از سال 1936 فعالیت خود را در جذب گردشگر  آغاز کرده است، به عنوان بهترین نقطه‌ ی کوهستانی تفریحی شناخته می‌شود.